10 Tipps für den positiven Tag


  1. viel und laut lachen
  2. such Kontakt zu glücklichen Leuten
  3. raff dich auf auch nach schlechten Momenten
  4. sehe das schöne und Gute in der Welt/Natur
  5. verbring Zeit allein für Dich und deinen Interessen
  6. habe Ziele und einen Sinn unabhängig von den Meinungen anderer
  7. tue anderen etwas Gutes und Schönes;
  8. Lebe den Moment und nicht negativ in der Vergangenheit (depressiv) oder Zukunft (Angst);
  9. Höre schöne Musik;
  10. verbring Zeit in der Natur;

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