- viel und laut lachen
- such Kontakt zu glücklichen Leuten
- raff dich auf auch nach schlechten Momenten
- sehe das schöne und Gute in der Welt/Natur
- verbring Zeit allein für Dich und deinen Interessen
- habe Ziele und einen Sinn unabhängig von den Meinungen anderer
- tue anderen etwas Gutes und Schönes;
- Lebe den Moment und nicht negativ in der Vergangenheit (depressiv) oder Zukunft (Angst);
- Höre schöne Musik;
- verbring Zeit in der Natur;
